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あなたは、自分自身に

「しっかりすれば大丈夫」「考えすぎ」

「何も問題ない」など

自分に言い聞かせてはいませんか？

これまでいろんな「本」を読んできたと思います。

それで
あなたが知りたかったことをわかりやすくまとめてみました。

下記の中に一つでも当てはまるものがありますか？

●自分の良いところがわからない
●「不安」が次から次へと湧いてくる
●ポジティブな考え方ができない
●自分が自分でないような生き方をしている
●頼まれごとを断り切れない
●かわいそうなわたし
●悪いあの人
●嫌われたくない
●他人と自分との線が引けない
●いつも怯えている
●自信がない・自尊心がない
●他の人の目（評価）が気なって仕方ない
●やろうと思ってもできない自分
●信頼できる友人がいない

不変の原則だけでスッキリするかもしれません。

人にどう思われるか考えないで

自分らしくてもいいんです。それが個性ですから！

これから何ができるかを考えてみませんか？

心が痛む前にスッキリしたい方は　


「子育て」でお悩みの方は　　　　

社団法人　日本学習事業会　メンタル心理士認定

心理カウンセラー　東原　隆満