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「私はこういう人間だから・・・、
だって、どうしようもないんだもん!」と、
自分で自分を責めてしまう人に、お勧めします。

カウンセラーの説明がなくても
自分で調べてみたい方に、テキストを用意しました。

ご自分でテストを行いつつ、
自分だけがもつ「強み」を知り、
その強みを活かしてゆくことが出来ます。

このテストは、セリグマン博士のテストを引用しています。

テキストには、カウンセリング手法による
あなたに投げかける質問が、あります。


悪い思い出を良い思い出に変える

人生の満足度・感謝度・罪の動機測定テスト
自分と他の人を許すことの大切さを考えます。
格言を一つ
幸せになりたいなら
一時間なら、昼寝をしなさい。
一日なら、釣りにゆきなさい。
一か月間なら、結婚しなさい。
一年間なら、遺産を相続しなさい。
一生涯なら、人を許し助けなさい。

未来を楽観し希望を持つ

自分の楽観度テスト
これは過去をどのように捉えているかで変わります。
あなたは自分の失敗を普遍的と捉えますか?(悲観的)
それとも特定的と捉えますか?(楽観的)

また、良いことをどのように捉えていますか?
普遍的ですか?(楽観的)特定的ですか?(悲観的)

現在のあなた

あなたの長所を知るテスト
この長所でポジティブな生活を楽しめます。

ひとつひとつの診断は、「自分自身を知る」ヒントになるでしょう。


診断テキストのダウンロード3部 1080  お申し込みは、こちら


以前にテキストを購入された方はなら、アクセスしてすべてDLできます。
 

心にゆとりの毎日を
東原 隆満

気になるところの悩み