カウンセリングか　心療内科か　どちらがいいか

病院かカウンセリングかを迷われる方もおられると思います。

そこで、こんなことも参考になるかもしれません。

●不眠が続き、体調がおかしい。
●頭痛、腹痛など原因不明の体調不良がよくある。
●ストレスが溜まって体調までおかしくなってるのか？
●絶えず何かが気になったり、不安感や心配がつきまとう。
●それとも他に問題があるのか？
●どちらとも考えられるのか？

こんな方はまず病院で受診されることをお勧めします。

薬を服むことや、また休養することは
身体の症状の回復につながると思います。

それでも、心になにか必要と思われる方は
カウンセリングを受けてみましょう。


一方、ある出来事が頭をグルグル回り、
それが原因で眠れない…という方はカウンセリングをお勧めします。

この場合は薬を服んだとしても、根本原因は解決しておらず
薬をやめると再び眠れなくなることもあります。

●原因になっているかもしれない考え方のクセ
●それに伴う行動… などに焦点を当てながら

楽になるための解決の道をカウンセラーと一緒に探してみましょう。

人の心は、弱く、もろく、つらく、 悲しくなることがあっても
不思議ではありません。

あなたの心にゆとりを・・・
心の力をつけるカウンセリングを受けてみましょう。